W tym odcinku dotykamy naszego wnętrza i szukamy silnej, choć często głęboko ukrytej WIĘZI Z NATURĄ. Jedną z dróg do odkrycia tego niesamowitego połączenia może być ODDECH, inną ZIMNO, a jeszcze inną kontakt z Naturą przez nasze zmysły. W tę bardzo duchową podróż zabierze nas dzisiaj Andrzej Hrycaj – instruktor i wielki entuzjasta praktyk CIAŁO-UMYSŁ-DUCH.
W 53 odcinku usłyszycie m.in.:
czym są praktyki ciało – umysł – duch,
jakie narzędzia daje nam natura, aby dzięki nim odszukać klucz do naszego ciała i wnętrza,
jak oddychanie, świadomość ciała i ruchu, zmysły, zimno i medytacja mogą poprawić nasze zdrowie i życie,
kim jest Wim Hof i na czym polega jego metoda.
W REKOMENDACJACH polecam media Andrzeja, osobę i działalność Wima Hofa oraz dwie ciekawe książki.
Zapraszam Was do wysłuchania 53 odcinka podkastu.
Rozmowa z Andrzejem rozpoczyna się w 00:09:38 minucie tego odcinka.
Podkast dostępny jest także na platformach, na których można go słuchać i subskrybować:
GOŚCIE ODCINKA
Andrzej Hrycaj – życiowy przedsiębiorca, biohaker i ultra entuzjasta praktyk ciało-umysł-duch. Jego misją jest pomaganie ludziom, aby byli najzdrowszymi, najsilniejszymi i najszczęśliwszymi wersjami siebie. Dostarcza narzędzi, aby osiągnąć pełny potencjał i głęboką mądrość osobistą poprzez realne doświadczenie, które pochodzi z połączenia zarówno z naturą, jak i z naturą wewnętrzną. Uczy na własnym przykładzie i demonstruje proste, łatwe do wykonania, a jednocześnie bardzo skuteczne praktyki, które dają wiele możliwości do zarówno wglądu w siebie, jak i do zabawy.
Instruktor metody Wima Hofa, prowadzi projekt Wewnętrzny Ogień oraz warsztaty w Przesiece na Dolnym Śląsku. Przewodnik kąpieli leśnych.
fot. z archiwum autora
ODNOŚNIKI DO OSÓB I TREŚCI WYMIENIONYCH W ROZMOWIE i REKOMENDACJE
SZCZEGÓLNE PODZIĘKOWANIA DLA MOICH PATRONÓW: MARKA, KATARZYNY
I WOJCIECHA. DZIĘKUJĘ ZA WASZE WSPARCIE!
GALERIA ODCINKA
Kąpiele w Przesiece – Wodospad Podgórnej
„Mamy wspaniałe mechanizmy w naszych ciałach, tyle tylko, że przytłumiliśmy je poprzez noszenie ubrań. [...] Wszyscy posiadamy moc uleczania – wewnętrznego doktora – tyle tylko, że zapomnieliśmy o tym”.
Wim Hof
Pierwszy w Polsce podkast poświęcony przyrodzie i etycznej fotografii przyrodniczej.
Odcinki podkastu "Spotkania z Przyrodą" mają już ponad 35 000 odsłuchań! Dziękuję, że jesteście i słuchacie!
0
POLECAM
MICHAŁ ZYGMUNT / DOLINA MGIEŁ – PIEŚNI WĘDROWNYCH PTAKÓW
W podcaście „Spotkania z Przyrodą” poruszam tematy ważne dla miłośników przyrody – obserwatorów, fotografów i pasjonatów innych terenowych aktywności związanych z Naturą. Rozmawiam z gośćmi – czasem zawodowcami, czasem amatorami, ale zawsze z zamiłowania przyrodnikami – specjalistami z różnych dziedzin. Jeśli chcesz odpowiedzialnie obcować z Naturą, lepiej ją rozumiejąc, jeśli chcesz być skuteczniejszym obserwatorem i robić lepsze zdjęcia – to ten podcast jest dla Ciebie. Jeśli dodatkowo poprzez swoje działania chcesz także reprezentować i chronić Przyrodę – to tym bardziej ten podcast jest właśnie dla ciebie – zapraszam!
Moją pasją jest podglądanie i doświadczanie NATURY.
Jestem zafascynowany Przyrodą, która mnie otacza. Przyrodą, którą od dłuższego czasu podglądam i fotografuję. To już kilkanaście lat takim wyprawom z lornetką i aparatem poświęcam każdą wolną chwilę, działając w miarę możliwości zarówno bardzo lokalnie, jak również wypuszczając się gdzieś dalej. Z biegiem czasu hobby stało się pasją, a ja chcąc zobaczyć kolejne gatunki ptaków i innych zwierząt, czy też odkrywać nowe krajobrazy, zjechałem kawał Polski i Europy. Uważam się za dokumentalistę, bo do artystów raczej mi daleko. Fotografia jest przeważnie „tylko” dopełnieniem przeżycia, którego dane mi jest doświadczać podczas obserwowania, obcowania z Naturą.
Michał Stanecki
Naturalnie